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十分なスペースとコスパ最高のトレーニングジムをご紹介!島根県立水泳プール

 
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あんでぃ@しまね
30代後半に突入したもはやおじさん。 数年前に神話の国にドロップインしたところ、島根県の奥深さにどっぷりとハマる。 慣れない旅館業で四苦八苦しながらも、仕事の合間に田舎生活を満喫しつつ、島根情報を発信中。
ちょっとお腹周りが気になるから運動したいわー
夏本番に向けて、上半身に筋肉つけたい
運動を習慣化したい

そんな悩みを持つ方向けに、オススメのトレーニングジムをご紹介したいのが、

島根県立水泳プール

プール??
って思いますよね。
こちらはプールとトレーニングジムが併設された施設なんです。

すでに100回以上は通っているあんでぃが当施設の魅力をあますことなくお届けします!



島根県立水泳プールへのアクセス・営業時間・料金など

まずは島根県立水泳プールの場所や料金や利用時間をご紹介します。

島根県立水泳プール
住所 〒690-0015
島根県松江市上乃木10丁目4−2
電話番号 0852-26-4583
利用料金
中学生・高校生またはこれらに準ずる方 100
大学生またはこれらに準ずる方 230円
高齢者 (65 歳以上) 200円
上記以外の方 330円
公式ホームページ http://pool.shimane-sports.or.jp/training/25
開場時間
7 ~ 8 月 平・土曜日  9:00 – 21:00
日・祝日・月  9:00 – 19:00
9 ~ 6 月
※休場日:毎週月曜日
平・土曜日  9:00 – 21:00
日・祝日  9:00 – 17:00

※情報は平成 26 年 4 月 1 日のものです。詳細は施設にお問合わせください。

松江総合運動公園近くのジム|入り口がわかりづらいので注意

松江総合運動公園の敷地内にありますが、入り口がすこしわかりづらいです。
山陰自動車道(9号線)のダイハツ・ブックオフ・ローソンが角にある信号を松江総合運動公園方面に進みます。
公園入り口をスルーして、道なりに右の方に進んでいくと、左手に入り口があります。

島根県立水泳プールの駐車場スペースは十分に広い

あんでぃ利用時に駐車場が満車だったことはありません。
大型バスを数台分止めるスペースがあるくらいです。

島根県立水泳プール|営業時間・会場日

季節によって、営業時間が変わりますので注意してください!
基本は月曜日が休場日です。※季節によっては火曜日になることも。
水泳大会などで臨時のお休みもあるため、事前に会場予定表をご確認くださいね。

島根県立水泳プールのトレーニングルーム利用料金について

利用料金には、ロッカー代、シャワー代金など含みます。
単発で運動するのであれば、コスパがいいジムと言っていいでしょう。

なお、回数券を購入すれば、10回分の料金で11回利用が可能です。
何回か通ってみて、本格的に運動しようと決心したら回数券がオススメです。

島根県立水泳プールをおすすめする理由

なぜアンディが県立水泳プールをおすすめするのか、というと、、、

  • 利用時間が長くって仕事前後に通える
  • スペースが広くって心のゆとりがある
  • トレーニング機器が豊富で飽きない
  • コストパフォーマンス最高!お財布に優しい。

といった理由から、運動を継続する環境が整っているということです。

一つずつ解説していきます。

利用可能時間が長くって仕事前後に通える

日曜祝日など以外は基本的に9時〜21時まで開場しています。
県営のジムで21時まで利用可能なのはありがたいですね。
時間が長いことで、自分が利用する時間が選べるだけでなく、分散するため混雑も解消されます。

スペースが広くって心のゆとりがある

ジムって通ってみると、人が多くって気を使っちゃうことがあります。
特に市内の他のトレーニングルームだと、スペースが狭いせいか、自分のペースでトレーニングできないことがストレスになってしまいます。

県立プールには、マシン以外にも、準備運動やストレッチをするスペースが十分確保されています。
こちらでのんびり音楽聞きながらストレッチする方も多いです。

また、バイクも種類が豊富で台数も9台ありますので、待つことはほとんどありません。
左手奥に見えるのは、手と足を動かすマシン(名前がわからん!)



トレーニング機器が豊富

スペースが広いだけあって、トレーニング機器が豊富です。

ランニングマシンは6台。
制限速度がついていて、時速10kmのものと14kmのものがあります。
こちらは、時間帯によっては少し待つことがあります。
後ろにあるバイクを漕ぎ漕ぎしながら待つのがよいでしょう。

ウエィトトレーニングしたい方は奥の方へ。
ベンチプレスが2台、デッドリフトやスクワット用が1台。
その他座ってトレーニングできるのが2台。
こちらはいつも混み合っている印象。(あんでぃはあまりウエィトトレーニングをしないので。。。)

その横にはダンベルが異常なほど揃っています。

こちらはマシンです。
上半身鍛える系のマシンは4種類。

あんでぃオススメのマシン、ハイプーリー。
懸垂みたいに使用して、肩や背筋を鍛えます。
姿勢が悪い方にオススメ。

腹部、背中、腰を鍛えるマシンが4台。
腹筋、背筋はこちらで鍛えましょう。

下半身を鍛えるマシンも4種類あります。
こちらは内腿、外腿を鍛えるマシンです。

腹筋を鍛えたい方はこちらへ。
角度をつけて腹筋を鍛えられます。

個人用ロッカーとシャワールーム

ロッカーはかなりの台数(200位?)あるため、埋まることはまずありません。
券売機で購入した利用チケットを鍵の横にさして使用します。

更衣室にある洗面スペース。水着の脱水機もあります。

健康状態を計測できる機械、InBody

毎週水曜日に筋肉量や脂肪量、水分やミネラルなど、身体の状態を計測できるInBodyという機械を利用できます。
継続的な運動のモチベーションに最適です!

関連記事▶︎330円であなたの健康状態がわかる魔法の機械が松江市に!InBody計測とは?

島根県立水泳プール|混雑する時間帯は?

とくに混雑するのは、休場明けの火曜日と、平日の夜です。
金曜日は若干空いている印象。みんな飲みにいくのかな?
土日は時間帯がバラけますが、お昼の時間帯は空いている印象です。



島根県立水泳プールで心地よく汗かいて、運動不足を解消しよう!

余裕のあるスペースと十分な設備が整った島根県立水泳プールのご紹介でした。
少しでも気になった方は、ぜひ一度試しに足を運んでみてくださいね!

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30代後半に突入したもはやおじさん。 数年前に神話の国にドロップインしたところ、島根県の奥深さにどっぷりとハマる。 慣れない旅館業で四苦八苦しながらも、仕事の合間に田舎生活を満喫しつつ、島根情報を発信中。

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