たったの330円で健康状態がわかる魔法の機械が松江市に！InBody計測とは？
最近お腹周りが気になる〜
ちょっと階段登ったらゼーゼー言っちゃう〜
そんなお悩み抱えたあなたに、耳寄りな情報です！
って、なんかの勧誘みたいな冒頭になってしまいましたw
決して何かを売りつけようとしているわけではないのですが、私が健康状態を知るために利用しているサービスをご紹介したいと思います。
その名もInBody！
島根県立水泳プールで毎週水曜日に、なんと無料で計測してもらうことができるのです。
その名もInBody計測！
健康具合をチェックできる機械
InBody測定県立水泳プールでは毎週水曜日に無料で測定してもらえますよ！ pic.twitter.com/TN7zEmaEZf
— あんでぃ＠トリセツシマネ (@torisetushimane) October 23, 2019
InBodyとは、体の成分である体水分量や筋肉量などを測定する高精度体成分分析装置のことで、イギリスの株式会社インボディ・ジャパンが日本国内で販売しています。
InBodyで何がわかるのか？
こちらの機械を利用すると、体の内部がすべて数値化されてしまいます。
丸裸にされたような気分になることは間違いなし。
では、早速どんなことがわかるのか解説していきます。
サンプルはあんでぃさん（男：38歳）です。
こちらでわかるのは、
- 体水分
- タンパク質
- ミネラル
- 体脂肪
どうやらミネラルが少ないようです。
ミネラルは骨の丈夫さにも関わってきます。
あんでぃさん、骨折に気をつけてw
そして、体脂肪がかなり低い。
お菓子ばっかりたべているのになんででしょう？
その下側の表からわかるのが、いわゆる筋肉と脂肪の割合です。
- 体重
- 骨格筋量
- 体脂肪量
先ほどの結果の通りで、体重、骨格筋、体脂肪ともにすべて標準を下回っています。
もっと食べよ！あんでぃ。
続いて、こちらの項目では体の部位別で筋肉と脂肪量がわかります。
これによって、身体のバランス、どこに脂肪がつきすぎていて、どこの筋肉が足りないか、などがわかります。
あんでいの筋肉は、全体的に標準だが、体幹のみ高め。
最近頑張っている腹筋・背筋の成果かも？
そして、脂肪はどの部位も少なすぎ。
最後にこちらでわかるのが、
- 栄養状態
- 適正の体重・筋肉量・脂肪量
- 体型のマップ
あんでぃは筋肉型スリムとスリムの中間。筋肉型スリムを目指したいですね。
ここは、毎回マッピングが変わってくるので、筋トレなどの成果がわかりやすい！
ってな具合に、身体の内部が丸裸に。
自分の運動が適切なのかどうか、数字でわかるのでモチベーション維持にも最適だと思います。
InBodyの使用方法は簡単
こちらの機械がInBody430。
裸足になって、銀色になっている部分に足を乗せます。
体重が自動で測定されるので、身長と年齢と性別を入力します。
両手で取っ手を握り、1分弱待ちます。
すると、数分で結果がプリントアウトされるというなんとも簡単な計測器です。
めちゃくちゃ高価な機械
ちなみに、この機械調べてみたら、めちゃくちゃ高価でした（汗）
2019年10月現在、同型機種で130万円を超えている！！！！
金額ではないとは思いますが、その金額でも利用されているということは、それだけ機能がいいということでしょう！
InBody測定を利用するには
冒頭にもお伝えしましたが、InBody測定を利用したくなった方は、島根県立水泳プールにいきましょう。
トレーニングルーム利用（大人330円）して、係りの方にお伝えすれば案内してくれます。
毎週水曜日ですよ！お間違いなく。
▼島根県立水泳プールに関しては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
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